内容简介：在我们吃进去的食物中，不仅主食、肉食中含有热量，蔬菜水果也是含有热量的。不同的品种热量含量有所不同，对于减肥的人来说，高热量食物就不适合食用，高热量食物容易导致脂肪堆积而增加体重。那么一个苹果的热量相当于多少米饭呢？苹果和米饭哪个容易胖呢？ 一个大约为300g的大苹果热量为150大卡，一碗大约为两百克的米饭热量为232大卡。从以上数据可以看出米饭的热量相对大一点。所以说单纯热量上来说的话...
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