内容简介：营养均衡是现在人们对于饮食的基本要求。就是说我们平时的饮食要多样化，既要有滋补的也要有补充维生素的，各种各样的做饭方法都可以尝试一下，不同的做饭方法，人们吃了对身体的好处也有所不同。就拿煲汤来说吧，煲汤的话就是比较有营养的。一般生病或者身体虚弱或者补身体，最常见的做饭方式就是煲汤，把食材与水加一起用小火慢熬，熬上几个小时后，食材里的营养和汤融为一体，吃了对身体就比较好，比如排骨炖山药就不错...
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