内容简介：因为文化认知上的差异，很多人在食用莴笋时候会只吃下面的茎肉，而把上面的绿叶子全部丢掉。但实际上叶子的营养价值比茎肉的更丰富，是可以一起食用。莴笋看似是一种低热量的蔬菜，但实际上它也不适合一些人多吃。那么，莴笋的副作用和禁忌，莴笋的作用与功效禁忌？ 1、莴笋的作用 笋中有很多营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、人体所需的维生素和微量元素以及膳食纤维，因此可以增加骨骼密度、头发和皮肤的发育...
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