内容简介：在日常饮食中，人们对于各种食材的营养价值都会多了解一些，这样就可以结合自己的身体情况以及味蕾需求，搭配适合自己的美食。就比如羽衣甘蓝这个食物，人们都知道它有着不错的营养价值，富含丰富矿物质维生素，但是对于它的具体功效并不是很了解。现在我们就一起了解一下羽衣甘蓝的功效与禁忌，羽衣甘蓝榨汁副作用吧。 羽衣甘蓝富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于大便干燥，排便困难，便秘的人来说，吃羽衣甘蓝比较好...
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