内容简介：便秘是让人很痛苦的事情，引起便秘的原因比较多，比如一直不运动、饮食荤素搭配不均匀等，要想改善便秘的话，可以从饮食上调节，平时可以吃些含有高纤维的水果蔬菜，还有多注重运动，这样肠胃才能蠕动，也有人说牛奶加黑芝麻通便，是不是真的呢?下面给大家详细介绍牛奶加黑芝麻通便吗，牛奶加黑芝麻的功效。 牛奶加黑芝麻是能通便的，黑芝麻中有丰富的油脂，能够润滑肠道，改善大便干燥以及排便困难等问题...
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