内容简介：很多人喜欢吃花生，甚至喜欢到把它当成日常零食来天天吃。花生的确是一种营养价值颇高的果仁，经常食用可以润肠通便，降低患心脑血管疾病的概率，甚至可以减少肠癌的发病率。那么，花生营养成分表100克，100g花生的营养成分表是什么样呢？ 100g花生的营养成分主要包括：不饱和脂肪酸、矿物质钙、镁、铁，以及多种维生素，例如维生素A、维生素D、维生素E等。100克的花生中，脂肪占44.3克...
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