内容简介：为了提高抵抗力，很多医生专家会建议大家尽量做到每天吃一颗以上的鸡蛋。因此很多人会错误的以为每天吃得鸡蛋越多越好，但其实鸡蛋的成分里含有大量的蛋白质，吃多反而会加重肠胃负担。那么，一个鸡蛋的营养成分表，鸡蛋的营养成分表100g含什么呢？ 一个鸡蛋的营养成分表如下：磷、锌、铁、蛋白质、维生素D等。100g鸡蛋的营养成分表和一个鸡蛋一样。 一个鸡蛋的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量...
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