内容简介：糯米是生活中经常会吃到的一种食物，对人体有一些好处，不过也是会一些坏处的，为了自己的健康，大家一定要了解清楚，长期吃糯米的好处和坏处，糯米的功效与作用禁忌，这样才能更好的改善大家的问题。 糯米具有补血益气的作用，当然还有健脾暖胃的效果，适量的吃一些糯米也是可以为身体补充一些矿物质，蛋白质，脂肪等等微量元素的，也可以增加自身的免疫力，并且还可以起到安神助眠的效果。...
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