内容简介：避免犯这些常见的美容失误，你就会最大限度地利用美容睡眠的好处。 您晚上如何对待您的皮肤会影响您早上醒来时的外观和感觉 对于您的皮肤在白天受到的所有攻击——来自阳光、污染和化妆——您的肤色在睡眠时恢复和更新的机会对于随着岁月的流逝保持年轻的皮肤很重要。它是有回报的：与睡眠不足的人相比，睡眠良好的人皮肤老化较少，而那些不睡觉的人更可能有受损的皮肤屏障(防止刺激物进入)...
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