内容简介：1、多摄入强健血管壁的食物 柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏； 维生素K能够帮助血管壁恢复弹性，花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。 2、避开蒸气浴 脸部有红血丝的人除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。 3、不要吃令膨胀的食物...
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