内容简介：像柠檬、西芹这类感光食物如果食用之后在强烈的阳光下活动会使铬氨酸和铬氨酸酶等生成黑色素物质的活性被，令皮肤更容易变黑，因此，摄入的时候注意食用时间和食用量。 应该多注意多吃蔬果，例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C能够帮助皮肤美白，还有多吃西红柿、绿色蔬菜等补充维生素以及其他微量元素，保证营养均衡。 除了做好每天的护肤工作，还要注意从什么内部调理。 因为皮肤黑黄的原因...
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