内容简介：摆脱懒癌！10招逼迫自己坚持健身的狠招 朋友们，我们都知道健身的好处，强健体魄，提升气质，延年益寿……但“知道”和“做到”之间，往往隔着十万八千里，那就是——懒癌！今天，作为一名资深“曾经的”懒癌患者，我将分享十招“逼迫”自己坚持健身的狠招，希望能帮助各位彻底摆脱懒癌的魔爪，拥有健康美好的生活。 一、给自己设定一个无法拒绝的目标： 与其空泛地想“要健身”，不如设定一个具体的目标，比如参加马拉松...
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