内容简介:现在好多朋友夜生活都很丰富,还有些姐妹每周三、周四夜里会追韩剧,有时甚至到凌晨,真替各位MM的皮肤心疼。 在这里要提醒一下,好肌肤,很大一部分原因是睡出来的——“睡美人”。 我们人一生当中有三分之二的时间是在睡眠中度过的,充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复,缓解我们的疲劳,而且有利于肌肤细胞的新陈代谢,而夜晚11点之后是细胞代谢的高峰,新的细胞在睡眠中生长,老化的角质细胞会更替脱落。...
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