内容简介：不要以为皮肤干燥才是缺水了，其实皮肤出油说明你严重缺水了哦！ 每天多多喝白开水，这个要自己督促自己的，多吃水果，蔬菜，少吃油腻，辛辣，等刺激性的食物，甜食也不宜多吃，盐也不能吃的过多。 总之清淡清淡！煮点薏米水喝喝，又美白又滋润！如果不喜欢薏米的味道，里面加点红豆绿豆，放点蜂蜜，口感特别的好哦！不过薏米经期是要停服的，因为是凉性的。 注意睡眠，睡眠不好的话皮肤肯定是要出问题的了。 先说洗脸...
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