评论：不吃早餐的危害
内容简介：早餐有很多好处：它可以为一天提供能量，抑制对午餐的渴望，并使您保持健康的体重。但是不吃早餐会使您患2型糖尿病的风险增加20%。 哈佛大学公共卫生学院的研究分析了46,289名女性超过6年的饮食习惯和健康状况。研究结束时，他们发现不吃早餐的女性患2型糖尿病的可能性比每天吃早餐的女性高20%。 另一项对3,000名男性进行的研究也表明，定期吃早餐可以降低肥胖和高血压的风险...
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