内容简介：他2個月減重7公斤！不用戒澱粉，這樣吃澱粉不會胖 很多人一聽到「澱粉瘦身」就覺得不可能，嚇得完全不敢「吃澱粉」。 「可以不吃澱粉嗎」？老實說，一直不吃，反而會讓身體壞掉！ 事實上，「吃澱粉的好處」很多，問題從來都不在「澱粉」本身，而是你吃錯了方法 。 這篇要來破解迷思，告訴你為什麼「吃澱粉不會胖」，分享學員瘦身成功經驗， 並教你最強的「碳水循環 」飲食法，讓你安心吃飯照樣瘦！ 目錄索引...
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