内容简介：00:00 Intro 00:39 動物會吃到固定比例的營養素 01:29 蛋白質吃不夠，動物自相殘殺 02:14 蛋白質少吃2%，熱量攝取多13% 03:40 蛋白質該怎麼吃才夠 如何用「本能」來打敗我們那些愛吃甜食的基因？ 我們都知道，那些基因像是一個內建的小惡魔，總是在我們最想減肥的時候跳出來誘惑我們。 以下不是影片內容簡要，今天來聊聊「本能」這件事情...
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