内容简介：蓝莓不仅营养丰富，而且还有助于预防许多疾病，包括癌症和心血管疾病。它也被称为超级食品，因为它富含抗氧化剂。蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，产于北美。蓝莓中含有许多对人体起重要作用的成分，例如：维生素C，维生素K，纤维，花色苷，类黄酮，酚酸，黄烷-3-醇… 以下是蓝莓的健康益处：预防癌症的作用这些水果可能很小，但在抗氧化剂含量方面却占主导地位。实际上，蓝莓比大多数其他食物具有更多的抗氧化剂...
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