内容简介：在我们的皮肤中含有72%的胶原蛋白，随着年龄的增长，胶原蛋白则会慢慢的流失，皮肤就开始变得不再有弹性，替而代之的是松驰、干燥、粗糙、长皱纹等问题的出现。 那么，胶原蛋白在流失，该如何补充呢？食补实际上是最好的办法，安全又健康。 红枣莲子银耳羹 推荐理由：银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。红枣莲子银耳羹，有养心、滋阴、润肤、美容的功效 木瓜炖排骨 推荐理由...
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