内容简介：很多的食物都是有抗氧化的效果的，对于肌肤来说也是有很不错的效果的，那么来看看抗衰老抗氧化食物有哪些？ 抗衰老抗氧化食物有哪些？ 桑葚桑葚抗氧化的效果主要是因为里面含有很多的花青素，花青素有很多的抗氧化的效果，一般来说水果的颜色越深，那么含有的花青素就会比较多，所以会发现吃完桑葚之后舌头都会变成紫色。 蓝莓蓝莓对于肌肤的抗氧化的效果真的是公认的，而且效果也是最好的，蓝莓在日常也是比较常见的水果...
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