内容简介：想要拥有美白的肌肤，光用昂贵的护肤品是不够的。需要从内到外的调节。那么吃什么可以让皮肤变白？ 想要拥有美白的肌肤，光用昂贵的护肤品是不够的。需要从内到外的调节。那么吃什么可以让皮肤变白？ 1天1袋牛奶 牛奶可是个好东西，不仅蛋白质丰富，而且里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前1杯牛奶，不但可以美容，而且可以提高睡眠质量，同时用牛奶做面膜如也是非常不错的选择...
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