内容简介：最近加班，感觉人的精神状态直线下降，身体状态也随之变差。实际上，生活中很多日常的坏习惯是早衰的预兆噢，各位千万注意！ 早衰是怎么引起的 不吃早餐 不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易导致胆结石，让人更显老。 不科学运动 吃得过饱不能运动，太饿时运动也不好。空腹或饥饿时跑步，更易增加心脏负担。 用滚开水泡茶 泡茶时，最好使用80度左右的热水，这样泡出的茶水更有益健康。 睡前不刷牙...
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