评论：手臂粗怎么减
内容简介：手臂粗会给人一直很壮的感觉，特别是女生手臂一粗都不敢穿紧身的衣服了。所以掌握好适当的方法来改善这个情况是很重要的。 手臂粗该怎么办：1、手臂粗可以做一些小动作来减轻，比如挺胸身体保持正直，然后利用手臂的力量，同时做向内和向外打圈的动作，一组30下，每天做30组即可，坚持一个月左右就可以看到效果。 2、交叉伸直胳膊也能瘦手臂，首先保持双手与肩部同宽，然后慢慢弯曲手臂，尽量做到自己的极限位置...
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