评论：如何科学减肥
内容简介：很多女生在夏天的时候，都喜欢穿着小短裙或者是短裤短袖，但是如果没有好看的身材，穿什么衣服都很难好看。那么，在快要夏天来临的时候，可以采取什么方法科学地减肥呢。首先，要运动和饮食合理搭配。 运动方面1、跑步是全身塑形，因此每天可以坚持跑30分钟步，而且跑完后要拉伸;如果没有时间拉伸的女生，建议减肥不要选择这个方法。 2、对于腿部的减肥，首先需要判断自己属于肌肉型腿亦或是肥肉型。 如果是肥肉型腿...
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