评论：仰卧起坐能减肥吗
内容简介：减肥是必须要依靠运动的，而其中仰卧起坐就是比较简单有效的方式。 仰卧起坐能减肥吗：长期做仰卧起坐是可以达到减肥效果的，做仰卧起坐可以帮助我们燃烧腹部的脂肪，增强我们腹部的核心肌群，在达到减肥目的的同时，还可以做到塑造腰部肌肉的力量。每天做两组，一组50个左右，坚持一个月左右，就可以明显的看见腰部的脂肪变少了。在做仰卧起坐的时候，要在柔软的垫在上做，不要在地板上做，因为地板比较硬...
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