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如何矫正o型腿
内容简介:0型腿也被人称之为膝内翻,也有人叫它为罗圈腿或弓形腿,属于畸形疾病。对于0型腿患者,下肢伸直和足内踝相贴的时候,膝盖是无法并拢的,要及时进行矫正。那么可以采取什么方法来矫正o型腿呢。 运动矫正1、双腿合拢,然后贴紧墙面倒立,如果无法倒立的话,站直也可以,注意臀部与墙面不要留有空隙。 2、臀桥:躺在瑜伽垫或者床上,脚后跟着地,使力将臀部慢慢抬起,使得臀部和身体呈一直线,停留1-2秒钟。 3...
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