评论：晚上只吃菜不吃饭能减肥吗
内容简介：无论是现在或者是以前，大部分女生都想要自己可以拥有苗条的身材。因此，很多女生都喜欢减肥，那么究竟晚上只吃菜不吃饭能够减肥吗。 晚上只吃菜不吃饭能减肥吗肥胖的主要原因是因为能量摄入过多，而体内的消耗过少，导致能量在体内堆积，从而转为脂肪，引发肥胖。其中，可以产生能量有三大营养素，分别是蛋白质、脂肪以及碳水化合物。脂肪每1克就能够产生约9千卡能量，而蛋白质以及碳水化合物每1克就能够产生约4千卡能量。...
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