评论：啤酒肚怎么锻炼减最快
内容简介：很多人每天因为工作的原因，要一直坐着，例如职场的白领，在生活中缺乏运动，肚子会慢慢鼓起来，这是由于自身摄入热量过多，消耗热量又太少，脂肪就堆积到了肚子上，形成啤酒肚，那么啤酒肚怎么锻炼减最快呢。 爬楼梯爬楼梯起到的运动量较大，相比起跑步，减肥的效果会更加好。因为在上楼过程中，要逆向地球引力来运动，全身都会紧张起来，需要用腿来带动全身向上攀登，这时候上半身也需要配合用力才可以完成爬楼梯动作...
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