评论：爬楼梯减肥效果怎么样
内容简介：很多人都说爬楼梯能减肥，因此越来越多人在中午吃多了的时候，会走路回办公室或回家，希望可以起到减肥的作用。那么究竟爬楼梯是不是真的可以减肥呢。 爬楼梯减肥效果怎么样爬楼梯是能够起到很好的减肥效果，相关调查表明，上楼梯能够消耗的热量比散步多4倍，比晨跑的效果也好很多，例如一个体重在40千克左右的女生，上10分钟楼梯会消耗的热量是200千卡，而一位体型较胖的女生，住在三楼上，每天步行上下楼6次...
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