评论：什么是无氧运动
内容简介：相信大家都知道有氧运动，比如跑步、游泳之类的，这些运动都是经常可能去做的，而无氧运动却甚少被人提及。 什么是无氧运动：无氧运动就是指让肌肉处于“缺氧”状态下进行较为剧烈且短时间的运动。通常情况下，这类运动的强度都十分的大。这个时候需要较多的能量来进行这项运动，而在此时体内的有氧代谢已经不能满足体内对于能量的需求了，这时体内的糖分就会进行无氧运动，从而产生较多的能量来维持运动...
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