评论：平板支撑减肚子吗
内容简介：平板支撑被誉为网红动作，即使大家没有做过也应该在各大网络平台上看到过。 平板支撑减肚子吗：单纯的平板支撑并不能达到减肚子的目的。首先我们要知道，减肚子就是要将腰腹部位的脂肪减去。而减去腰腹部的脂肪单单靠平板支撑是无法达到的，平板支撑只能锻炼核心肌群且平板支撑不能长时间的锻炼所以达不到减肚子的效果，只能起到辅助的作用。想要减肚子还是得靠控制饮食和大量的运动...
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