评论：游泳减肥还是健身减肥
内容简介：肥胖影响健康，还会影响了人的自信心，因此维持一个好看的身材是对于自己的一大提升。那么在减肥过程中，到底是游泳比较减肥还是健身比较减肥呢。 游泳减肥还是健身减肥想知道哪个减肥更好，就要明白两者之间消耗热量的对比： 1、游泳属于有氧运动的一种，可以充分燃烧体内的糖分和脂肪，还有利于心血管系统健康，进行游泳1小时大约可以消耗掉650千卡左右的热量。 2、健身是指在健身房采取器械训练的方式，属于无氧运动...
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