评论：跑步可以全身减肥吗
内容简介：跑步是一种日常锻炼的方式，我们经常可以看到马路上有跑步的人，这也是一项比较有效的有氧运动。 跑步可以全身减肥吗：跑步是一项全身运动，每天坚持慢跑20分钟以上是能够达到燃烧脂肪的效果的。跑步可以调动全身的脂肪，长期跑步可以加速全身脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。而且跑步并不需要跑的太快，慢跑同样能达到效果。不过在跑步的同时要配合合理的饮食，切记不能空腹跑步，否则容易引起低血糖...
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