评论：抗衰老的方法有哪些
内容简介：年龄是很多女生都十分关心的问题，一般来说，大部分女性都会介意自己的年龄越来越大，因为年龄越大，肌肤衰老的情况就会越严重。那么可以采取什么措施来抗衰老呢。 生活方面古人有云，日出而作，日落而息。因此应该尽量在晚上23点之前休息，中午有30分钟的睡眠时间。除此之外，还应该保持以下良好的生活规律： 1、晚上21-23点，是淋巴系统的排毒时间，因此这段时间应处在安静的状态...
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