评论：天天吃燕麦片能减肥吗
内容简介：燕麦是我们生活中常见的粗粮，属于低脂肪低热量食物，能够为身体补充充足的营养，十分适合减肥的人群食用。 天天吃燕麦片能减肥吗燕麦片本身就有很高的营养成分，例如含有维生素B1、b2、叶酸等，还具有降血脂、降血糖，高饱腹的作用。因此天天都吃燕麦是能够减肥的，特别是晚上可以吃一些燕麦片，能够减少对其他食物的摄入。 注意事项1、避免长时间高温煮，否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大...
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