内容简介:找到自己喜欢的味道,随身携带着,在负面情绪来临时,或心情灰蒙蒙的时候… 打开瓶盖直接吸嗅、或滴一滴在手心、或抹一滴在手腕…来个深深的吸嗅,或调和数滴来泡澡、或加上基底油来按摩…等,都对于平缓情绪非常的有帮助。 建议精油:1.薰衣草:纾缓紧张,放松身心。这款精油是首选,尤其是助眠效果。 2.罗马洋甘菊:缓和不安的心情。 3.佛手柑:情绪低落时使用。 4.茉莉:使人放松,改善忧郁。 5.伊兰伊兰...
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