内容简介：平日生活忙碌，我习惯到睡觉时，躺在床上，才想一点东西，因此，我一向没习惯一上床就立即进入睡眠状态，一般都要10-15分钟后才会入睡。 最近不知是否太多东西塞着脑子，已经很多天躺在床上半小时也未能入睡。最后还是借助精油，1-2滴滴在铺了毛巾的枕头边，或一滴涂在手腕，这样，很快我就可以入睡。我调的油是依兰+苦橙叶+穗甘松。我十分喜欢这味道，家人却觉得超臭。 不管你有没有睡眠问题...
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