评论：怎样补充胶原蛋白
内容简介：胶原蛋白一般通过食物和口服保健品补充，胶原蛋白含量高的食物有猪蹄，鱼翅，鸡脚，鱼皮等等，这些食物都能很好补充胶原蛋白，除了食物摄取以外，口服保健品也能在一定程度上起到补充胶原蛋白功效。 怎样补充胶原蛋白 通过食物补充胶原蛋白是最常见方式，只需要多吃含有胶原蛋白的食物就好，像猪蹄是胶原蛋白含量较高，而且做出来也很美味，除了食物，口服的保健品也能补充胶原蛋白，但是不同保健品胶原蛋白吸收率也不同...
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