内容简介：夏季的三个月，历经立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气 ，天地阴阳之气交合，万物繁茂充实，此时我们应该如何养生呢？我们一起看看《黄帝内经》 怎么说！ 《四季调神大论篇》 说：夏三月 ，此为蕃秀 。天地气交 ，万物华实 ，夜卧早起 ，无厌于日 ，使志无怒 ，使华英成秀 ，使气得泄 ，若所爱在外 ，此夏气之应，养长之道 也。 01.顺应天时, 晚睡早起 02.保持心情愉悦,**避免情绪激动...
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