内容简介：告别酸痛，释放潜力：男士健身如何高效运用泡沫轴进行深度筋膜放松与恢复嘿，各位硬核健身的男性朋友们！在你们挥洒汗水、挑战极限之后，是否也常常被那恼人的肌肉酸痛、僵硬所困扰？是不是觉得身体像被绑住了，动作幅度受限，甚至影响了下一次训练的表现？我猜，你们中的不少人对一个神奇的“狼牙棒”一定不陌生，它就是我...
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