内容简介：从“医”而行：医生科普的科学健身全攻略，打造健康体魄，远离慢性病困扰！亲爱的读者朋友们，大家好！我是你们的中文知识博主，同时也是一名临床医生。在我的日常工作中，我经常看到许多患者因为缺乏运动、生活方式不健康而饱受慢性疾病的困扰。很多人认为健身只是为了追求更好的身材，是年轻人的“专利”，或者是有钱有闲...
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