内容简介：那么“代谢适应”最后多长时间？ 一般而言，它的持续时间超过体重减轻，而重大影响是“平台期”将存在1至2年的体重减轻。 在美国有一个真人秀节目“最大的失败者”，这使极其肥胖的参与者可以通过节食和运动来减轻体重，以查看谁能输掉的人。 一些研究人员很长一段时间以来一直跟踪参加这场真人秀的人参加这场真人秀。 事实证明，在30周的计划持续时间内，有14个“减少的人”损失了58公斤，基础代谢率为610公斤...
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