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冠心病患者如何科学运动?有氧运动与无氧运动的区别与选择指南
内容简介:在丁·隆吉(Ding Rongjing)教授的“神秘的梗塞和心肌康复”的读者沟通小组中,患者问:如何在运动冠心病期间确定有氧阈值和厌氧阈值心率?下面,编辑将通过有氧运动和厌氧运动之间的差异以及如何确定有氧阈值和厌氧阈值心脏率,告诉冠心病的朋友如何通过有氧运动和厌氧运动之间的差异更有效地运动。 如何确定有氧阈值和厌氧阈值心率 有氧运动是指氧与代谢有关的人体进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中...
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