内容简介：臀部铰链是我们人体中最基本的运动模式之一。 它也是各种倾斜动作（例如硬拉，下蹲等）的基础。它在生活中，它教您如何正确捡起重物而不突然跌倒腰部。这是一种非常重要的培训技术。 1。什么是臀部铰链 髋关节铰链中文翻译：臀部铰链，（“铰链” - 是一种用于连接两种固体并允许两者之间相对旋转的机械装置，我们可以将其理解为髋部动态链：髋关节屈曲和伸展在臀部关节屈曲和延伸的运动过程中...
用户评论
时尚生活网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）