内容简介：每个人都知道运动对身体有益，并且知道苗条需要运动，但是天气太冷了，如果您懒得搬家，怎么会减肥呢？实际上，您不运动都没关系！一名医生建议在日常生活中可以做的“微观运动”，教您下班，外出开展业务，然后购物以默默增加您的运动量，您每天可以累积50分钟！ 常规运动太适合现代人去做 无论是公众还是想减肥的人，运动通常都有不足的问题。你可知道？过去，实施了“ 333练习方法”，建议每周30分钟进行运动3天...
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