内容简介：目前，世界将运动和饮食控制视为减肥的安全有效方法。在实施锻炼时，除了运动方式外，还提供了运动时间。有人说，早上锻炼要比晚上要好各种减肥运动，而另一些人则说，运动后不进食有益于燃烧脂肪。这项运动在白天什么时候可以很好地工作，如何在工作时间“明确安排”的白领工人如何？今天，我将一一回答他们。 锻炼体重何时有好处？ 在一次采访中，医生说，从理论上讲，运动时减肥的最佳时间是每天下午3-5点...
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