内容简介：健身人有独特的魅力 每个人都知道 汽车通过燃烧汽油来产生动力 如果将身体与汽车进行比较 我们还需要“燃料”才能获得电力 这些“燃料”是糖，脂肪和蛋白质 汽油燃料和人类脂肪燃烧能量供应均不能与氧气的帮助分开 在运动中 氧气通过肺进入血液 然后进入人体的细胞 进入的长度取决于您的锻炼形式 运动分为两种类型：有氧运动和厌氧运动 1。有氧运动和厌氧运动是什么？ 当您进行低强度，平滑的节奏，长期运动时...
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