内容简介：基础代谢是指人体维持生命所需的最低能源需求。简而言之，只要一个人活着，他就需要呼吸，体温，心跳等，这将消耗卡路里，这是基础代谢率。 基础代谢是影响脂肪流失的关键因素。脂肪损失的原则是摄入量小于消耗，基础代谢率越高，这意味着即使您不运动，也可以消耗更多的卡路里。因此，消耗相同卡路里时减肥会更容易！以下描述了如何计算个体的基础代谢率。计算女性基础代谢率的公式为661+9.6*体重（kg）+1...
用户评论
时尚生活网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）