内容简介：有多种姿势和各种类型的卷曲运动。它对燃烧人体脂肪具有独特的作用。让我组织腹部卷发技巧，并带给您新的动作！ 木板支撑（木板） - 您只需一举一动就可以失去腹部 木板支撑（木板）绝对是最近最受欢迎的练习 +苗条的腹部技巧。它很容易学习，并且可以有效地运动腹部肌肉。如果您每天都坚持下去，则可以将下腹部恢复到平坦的水平。 木板支撑是一种可消耗量的体形。尽管运动很简单，但它需要动员整个身体的肌肉...
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