内容简介：肥胖已成为影响人类健康的伟大敌人，减肥旋风在世界各地蔓延。减肥机构在下雨后像蘑菇一样涌现，并且有多种减肥方法。总而言之，有节食，饮食疗法，针灸，气功，手术，运动和其他方法。并非所有人都在许多方法中都很好。我们认为运动是减肥最理想的选择。 运动不仅可以直接消耗人类卡路里有氧运动不减肥，而且可以改善人体的基本代谢庇护所（在时间单位内消耗的最低能量是为了维持最基本的生活活动）...
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